Angebote

Ich arbeite mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Dabei stütze ich mich auf Ernährungswissenschaft, Schul- und Komplementärmedizin, Ernährungspsychologie und IoPT (Identitätsorientierte Psychotraumatherapie). Themenschwerpunkte sind u. a.:

Ganzheitliches Coaching zur Stärkung der eigenen Identität

Coaching in herausfordernden Lebenssituationen, psychologische Begleitung

Emotionales Essverhalten: Erkennen der wahren Essgründe und Entkoppelung von Emotionen und Essen

Ganzheitliche Ernährungstherapie bei Übergewicht und Adipositas

Ganzheitliche Beratung bei Essstörungen wie Binge Eating Disorder (wiederkehrende Essanfälle), Bulimie, Orthorexie (zur Besessenheit gewordene Beschäftigung mit gesundem Essen), Anorexia nervosa

Ernährung bei Entzündungskrankheiten, hormonellen Erkrankungen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, etc.

Ernährung bei Chronic Fatique Syndrom

Gesund bleiben durch Ernährung – Abwenden von ernährungsbedingten Krankheiten wie Metabolisches Syndrom, Bluthochdruck, Diabetes Typ 2, Stoffwechselstörungen

Fastenbegleitung

Entgiften (detoxen) mit Ernährung, Darmgesundheit, Orthomolekulare Medizin

Ernährung in bestimmten Lebensphasen (Kinderernährung, Schwangerschaft, Wechseljahre, Alter)

Ernährung bei Rauchstopp

Beratung bei Ernährungsumstellung (vegetarische, vegane Ernährung)

Beratung von Schulen und Institutionen punkto Ernährung

Weiter begleite ich Dich beim Einkaufen, biete Kochkurse an und stelle Vorträge rund ums Thema Ernährung und Psychologie nach individuellen Wünschen zusammen.

«Du in Deiner Ganzheit bist die Einheit von Körper, Geist und Seele, Deinen Wertvorstellungen, Sinneserfahrungen, Deinen Beziehungen zu Deiner sozialen, natürlichen und künstlichen Umwelt sowie Deiner Lebensweise.»

Ganzheitlicher Ansatz

Der ganzheitliche Ansatz geht davon aus, dass der Mensch versucht, ein Ungleichgewicht in seiner Lebensweise auszugleichen. Durch das Betrachten und den Einbezug aller Lebensdimensionen wird Dein ganzheitliches Gesundsein (Körper, Geist und Seele) gefördert.

Humanistische Psychologie

Ich arbeite nach den Grundlagen der humanistischen Psychologie und der Grundhaltungen (Kongruenz, Empathie, bedingungslose positive Zuwendung) der Personenzentrierten Gesprächstherapie von Carl R. Rogers. Meine Arbeit ergänze ich durch körperzentrierte Übungen, Achtsamkeitstraining und Wahrnehmungsübungen.

Ernährungspsychologie

Die Ernährungspsychologie ist seit den 70er Jahren ein junger Zweig der Angewandten Psychologie. Sie analysiert die Beweggründe für das Essen und Trinken, wie z. B. Gewohnheiten, Einstellungen und Wertehaltungen und deren Veränderung im Laufe des Lebens. Ziel ist möglichst frühzeitig gesunde Essgewohnheiten zu vermitteln, um Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude durch einen ernährungsbewussten Lebensstil zu fördern und zu erhalten sowie ernährungsbedingten Krankheiten vorzubeugen.

Termin vereinbaren

Schweigepflicht

Ich unterliege der Schweigepflicht. Alle Daten werden streng vertraulich behandelt. Die vierjährige Ausbildung ist gemäss den EMR- und ASCA-Richtlinien konzipiert und ist von der SGfB anerkannt. Von den Zusatzversicherungen der ASCA für Komplementärmedizin anerkannt.

Im Verhinderungsfall

Gebuchte Beratungstermine können bis mindestens 24 Stunden im Voraus kostenfrei abgesagt oder verschoben werden. Unentschuldigte Terminausfälle werden dem Klienten in Rechnung gestellt.

Tarife

Tarife Einzelberatung

Das Erstgespräch dient Deiner Standortbestimmung und dem gegenseitigen Kennenlernen und dauert 30 Minuten. Dieses wird deshalb zum reduzierten Tarif von CHF 50.- verrechnet.

Erwachsene

30 Minuten à CHF 70.-
45 Minuten à CHF 105.-
60 Minuten à CHF 140.-

Hast Du Fragen? Gerne beantworte ich Dir diese unverbindlich.

Termine nach Vereinbarung. Beratungen finden vor Ort in meiner Praxis in Glarus, online oder telefonisch statt.

Mitglied Berufsverband epb-schweiz

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